要凝視對(duì)方的眼睛，腳尖要朝向?qū)Ψ?，身體姿勢(shì)要舒展松弛，顯得自信，聲音要充滿底氣。
一切關(guān)系中，好的溝通只需要盡量遵守一條準(zhǔn)則：以彼此的核心感受為出發(fā)點(diǎn)。
《積極心理學(xué)》推薦了一些良好的溝通策略：
聽的時(shí)候只傾聽不判斷。
保留自己的觀點(diǎn)和情緒。
總結(jié)一下所聽到的內(nèi)容。
檢查結(jié)論是否。準(zhǔn)確。
說之前想清楚自己到底要表達(dá)什么。
將觀點(diǎn)條理化。
將觀點(diǎn)清楚的表達(dá)出來。
確定對(duì)方聽明白了自己的觀點(diǎn)。
不帶情緒不加指責(zé)，準(zhǔn)確清楚地闡明自己的意見。
必要的時(shí)候?qū)⒂^點(diǎn)重復(fù)一遍。
必也正名
退出的人在補(bǔ)貼堅(jiān)持的人，以此自勉。〈不要為他人做嫁衣〉