“上有黃庭下關(guān)元，后有幽闕前命門，呼吸廬間入丹田，玉池清水灌靈根，審能修之可長存，黃庭中人衣朱衣。關(guān)元茂龠闔兩靡，幽闕俠之高巍巍，丹田之中精氣微，玉池清水上生肥。靈根堅(jiān)固老不衰，中池有士服赤衣，橫下三寸神所居，中外相距重閉之……”
石磯：
足踩金液繞樹行，口誦黃庭煉氣勤。
扶桑木動(dòng)紅霞燒，金烏聞經(jīng)心自平。
湯谷又多了誦經(jīng)聲。
撫琴，誦經(jīng)，打坐，煉氣...
“上有黃庭下關(guān)元，后有幽闕前命門，呼吸廬間入丹田，玉池清水灌靈根，審能修之可長存，黃庭中人衣朱衣。關(guān)元茂龠闔兩靡，幽闕俠之高巍巍，丹田之中精氣微，玉池清水上生肥。靈根堅(jiān)固老不衰，中池有士服赤衣，橫下三寸神所居，中外相距重閉之……”
石磯：
足踩金液繞樹行，口誦黃庭煉氣勤。
扶桑木動(dòng)紅霞燒，金烏聞經(jīng)心自平。
湯谷又多了誦經(jīng)聲。
撫琴，誦經(jīng)，打坐，煉氣...