阿修羅對(duì)藍(lán)若的鍛煉大致可以分為兩種。
第一種鍛煉，是為了訓(xùn)練藍(lán)若對(duì)斗氣的控制能力以及提升斗氣的強(qiáng)度。
阿修羅曾這樣向藍(lán)若解釋斗氣對(duì)武者的意義：“武者全身任何一部分都可以自由自在地調(diào)動(dòng)靈子進(jìn)行攻防，是一種為接近戰(zhàn)特化出來(lái)的靈者?！?p> “也就是說(shuō)武者的全身都是‘靈池’，武者的靈實(shí)際表現(xiàn)出來(lái)的形態(tài)就是斗氣，斗氣既可以用來(lái)攻擊，又可以用來(lái)防守，還可以用來(lái)強(qiáng)化身體素質(zhì)，讓人擁有超越人類(lèi)極限的肉體能力。是否能在戰(zhàn)斗中合理調(diào)配并且有效地使用斗氣體現(xiàn)了一個(gè)武者的戰(zhàn)斗素養(yǎng)?！?p> 由此可見(jiàn)，斗氣乃武者的根本，力量的源泉，是重中之重。
武者的斗氣和魔法師的魔力有著本源的不同，魔法師靈池中的靈是通過(guò)吸收大自然的靈子淬煉而來(lái)，而武者的靈，則是從自身肉體的每一條肌肉、每一塊骨骼、甚至是每一個(gè)細(xì)胞之中提煉出來(lái)的，是生命自身的力量。
斗氣無(wú)法像魔力一樣通過(guò)冥想提升，提升斗氣大致有兩種途經(jīng)，一是通過(guò)不斷消耗和重生以提升斗氣的強(qiáng)度，二在身體中通過(guò)運(yùn)行斗氣流經(jīng)四肢百骸，進(jìn)行周天輪轉(zhuǎn)，以達(dá)到提煉斗氣和淬煉肉身的目的。
低階的靈者們大多只能進(jìn)行小周天輪轉(zhuǎn)，據(jù)說(shuō)，頂級(jí)的武者們還可以進(jìn)行更大規(guī)模的周天輪轉(zhuǎn)，那時(shí)，斗氣的量與質(zhì)，以及提煉速度都會(huì)有飛躍性的提升。
而藍(lán)若的另一種鍛煉，是對(duì)于戰(zhàn)斗技巧或者說(shuō)是武技的訓(xùn)練，所謂武技，可以說(shuō)是一種為了讓武者能更高效，更快捷地戰(zhàn)勝對(duì)手而產(chǎn)生的“套路”，所謂四兩撥千斤也就是這個(gè)道理，同樣階位的兩個(gè)武者，如果武技有差距的話，強(qiáng)弱之分還是很明顯的。
藍(lán)若每天起早貪黑地在深雪里行走，下盤(pán)越來(lái)越穩(wěn)健，他一邊消耗斗氣，一邊進(jìn)行斗氣的小周天輪轉(zhuǎn)，淬煉提升斗氣，不僅斗氣愈發(fā)渾厚，而且對(duì)斗氣的控制力也增強(qiáng)了。
此外，藍(lán)若每天還要和阿修羅對(duì)練，藍(lán)若使盡渾身解數(shù)進(jìn)攻，而阿修羅雙手背在身后，不斷躲避藍(lán)若的攻擊，這種枯燥的戰(zhàn)斗往往要持續(xù)數(shù)個(gè)小時(shí)，藍(lán)若從來(lái)沒(méi)有碰到過(guò)阿修羅。
但這也激發(fā)了藍(lán)若骨子里的倔勁，他每天都一絲不茍地向阿修羅發(fā)起進(jìn)攻，絲毫不感覺(jué)厭煩，每次對(duì)練后，他會(huì)靜坐許久，認(rèn)認(rèn)真真地消化吸收對(duì)練中得到的經(jīng)驗(yàn)。
晚上，藍(lán)若用冥想替代了睡眠，事實(shí)上，魔法師都很少睡覺(jué)，冥想也能起到很好的休息作用，冥想一晚以后，他神清氣爽，靈池暖融融的極為舒服，靈池里的靈也厚重了一點(diǎn)。
藍(lán)若雖然白天都在鍛煉武技和斗氣，但通過(guò)晚上的冥想，他的魔法修為確實(shí)在穩(wěn)步提高，而且，在雪山里心無(wú)旁騖地修行效果又要比在御靈院好上不少，藍(lán)若進(jìn)步飛快。
四個(gè)月后，他的靈池里的靈子氣團(tuán)，已經(jīng)達(dá)到了四階中段，而他全身游走的斗氣也像雨季的河流，越漲越高。
又過(guò)了一個(gè)月，藍(lán)若才終于領(lǐng)悟到阿修羅所說(shuō)的“觀之眼”，漸漸能夠捕捉到阿修羅動(dòng)作中細(xì)微的前兆了，終于，有一天，他在對(duì)練中觸碰到了阿修羅的衣角。
阿修羅淡淡地說(shuō)：“比我預(yù)想的要稍微慢了一點(diǎn)，但不影響我的計(jì)劃，接下來(lái)，我要正式教你武道?！?p> “我的武道除卻一些雜學(xué)外，大體可以分為剛與柔，天地之道，剛?cè)峄ビ?，不可偏廢。這一剛一柔分別是全武化和柔纏勁。全武化是我融合百家的搏擊和殺人術(shù)自創(chuàng)出來(lái)的剛之道，柔纏勁是……我?guī)煾到涛业囊环N博大精深的柔之道?！?p> “全武化，勁短脆快，不拖泥帶水，”阿修羅“啪”地掰斷一根冰凌，“就像這樣干脆，剛之道講究爆發(fā)力，同樣重量的火藥和木材擁有的能量差不多，但是極短時(shí)間內(nèi)釋放全部能量的炸藥能形成強(qiáng)大的沖擊波和高溫，木材卻不行。破壞力的核心在于爆發(fā)?！?p> “所謂全武化，即是全身都可為武器，指可以成鉤、劍，指節(jié)，肘，膝這些堅(jiān)硬突起的關(guān)節(jié)是槍，手臂和腿皆可為鞭，上臂和掌為盾，掌側(cè)為刀，刺拳為錘，腳踵可為戰(zhàn)斧，身體可為戰(zhàn)車(chē)，全身都可以成為“鎖”，封絕對(duì)方動(dòng)作，必要時(shí)，額頭和牙齒也可以用?！?p> “無(wú)論是誰(shuí)打誰(shuí)，雙方都會(huì)痛，不同的是誰(shuí)更痛點(diǎn)，用自己強(qiáng)的地方攻擊別人弱的地方正是關(guān)鍵。”
“過(guò)剛易折，柔纏勁即是輔助全武化的，講究使用巧勁，沾連粘隨，四兩撥千斤，柔勁綿綿不絕，能卸去甚至封絕對(duì)方的攻擊?！?p> “現(xiàn)在，你已經(jīng)掌握了‘觀之眼’，對(duì)于招式的學(xué)習(xí)事半功倍，我們對(duì)練，這次我不會(huì)光是躲閃了，我會(huì)用柔纏勁和全武化和你過(guò)招，你仔細(xì)觀察體會(huì)。”
藍(lán)若早已躍躍欲試，他向阿修羅微微躬身行禮，然后以迅雷不及掩耳之勢(shì)用手刀直切阿修羅胸口，同時(shí)觀察預(yù)測(cè)他的動(dòng)作，然而，藍(lán)若根本沒(méi)有看清楚阿修羅做了什么動(dòng)作，就看見(jiàn)眼前的一切都旋轉(zhuǎn)起來(lái)……
藍(lán)若漂亮地凌空轉(zhuǎn)體一千零八十度，然后“啪”地一頭栽倒在地，半個(gè)頭都陷入松軟的雪中。
“誒……”他倒在地上呆若木雞地看著顛倒著的阿修羅，對(duì)自己是怎么被摔倒的完全沒(méi)有頭緒。
“這就是柔纏勁，你的手刀屬于剛之道，柔可以把剛化為無(wú)形。”阿修羅微微笑道。
藍(lán)若苦笑了一下，只覺(jué)得越是學(xué)越覺(jué)得自己和阿修羅之間是有霄壤之別。
天氣轉(zhuǎn)暖，雪山的夏季來(lái)到，山頂上云蒸霧涌，山腰和山腳的皚皚白雪開(kāi)始消融，化為潺潺冰水，云杉上傳來(lái)鶯啼，草甸在山下蔓延，雪山變得明媚多姿而且生機(jī)勃勃。
清澈見(jiàn)底的溪水淙淙流動(dòng)，無(wú)數(shù)條溪流匯成大河奔涌到陡崖上，化為白銀巨瀑一落千丈，大陸上的百川都由此起源。
藍(lán)若每天學(xué)習(xí)柔纏勁和全武化，但是雪山里的雪都開(kāi)始消融，不能再在雪中練習(xí)斗氣了，于是阿修羅把他帶到白銀巨瀑旁，瀑布下是一汪寒潭，阿修羅說(shuō)道：“你踩水到那瀑布底下去。”
藍(lán)若還以為聽(tīng)錯(cuò)了，要跳進(jìn)這種剛?cè)诨€漂著冰花的刺骨寒水里？還要靠近那掛洪荒猛獸般的巨瀑？這真的會(huì)死人的吧。
然而阿修羅只是輕描淡寫(xiě)地說(shuō)：“我十五歲的時(shí)候，就已經(jīng)能踩水頂住瀑布的沖擊力，打一千正拳了?！?p> 藍(lán)若聞言，再也沒(méi)抱怨什么，默默做了些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，然后脫去衣服，一頭扎進(jìn)水里，進(jìn)水的一瞬間，強(qiáng)烈的寒冷讓他頭疼欲裂，幾乎失去知覺(jué)。
他的眼前是一片深暗，什么東西都看不見(jiàn)，過(guò)了幾秒鐘，他的身體漸漸適應(yīng)了這種極寒，他竭盡全力地舞動(dòng)四肢想擺出一個(gè)恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)，但他的肌肉卻顫栗著完全不聽(tīng)使喚。
“身體站立在水中，兩腳輪流踩蹬，兩手在胸前滑水?！卑⑿蘖_在一旁指導(dǎo)。
藍(lán)若在水中掙扎著，只覺(jué)得越來(lái)越冷，漸漸沉下去，他有些驚惶了，水浸沒(méi)了他的頭，寒水鉆進(jìn)了他的嘴巴和鼻子。
這時(shí)，一股強(qiáng)大而溫暖的氣流裹住他的身體把他從水里拉上了岸，藍(lán)若伏在地上咳出嗆進(jìn)去的水，抬眼看見(jiàn)阿修羅身上的斗氣居然幻化成了一只青綠色的巨手，正是那只巨手把藍(lán)若從水中撈了上來(lái)。
藍(lán)若在周?chē)姆e雪里打了個(gè)滾，積雪把身上的水吸干了，他慢慢停止了顫抖。
“在水中就忘了斗氣怎么用了嗎，你要把斗氣集中到腿上去踩水，瀑布是至柔之水的剛猛的一面，好好體會(huì)瀑布的沖擊對(duì)你的武道學(xué)習(xí)也很有幫助。”阿修羅說(shuō)道，他作為老師十分嚴(yán)苛，一點(diǎn)也不會(huì)放水。
藍(lán)若點(diǎn)點(diǎn)頭，斗氣在身體里運(yùn)轉(zhuǎn)，身上暖和起來(lái)，蒸騰出一層白霧，他深吸一口氣，又跳下了水，這次，他把斗氣聚集在腿上，身上也用微弱的斗氣保護(hù)起來(lái)，抵御寒氣侵襲。他按阿修羅說(shuō)的方法踩水，慢慢向瀑布游去。
接近瀑布時(shí)，瀑布那雷鳴般的巨響震得他耳膜生疼，飛濺的水花水霧宛如一堵無(wú)形的墻讓他的行進(jìn)更加艱難，瀑布的那種宛若千軍萬(wàn)馬奔走的氣勢(shì)讓藍(lán)若有種本能的敬畏。
他一咬牙沖進(jìn)了瀑布，剎時(shí)，水流如千萬(wàn)枝銀箭挾著萬(wàn)鈞之力直射而下，藍(lán)若一下子被砸到了深水，藍(lán)若只覺(jué)得周?chē)黄陌?，一種莫名的恐懼襲上心頭，他毫無(wú)保留地釋放出斗氣。
每一根肌肉，每一個(gè)臟器，每一根骨骼，全身儲(chǔ)存的斗氣都被藍(lán)若壓榨出來(lái)，他逆著頭頂力道剛猛的瀑流踩水上浮。
藍(lán)若的斗氣與大自然的偉力抗衡著，淬煉著，變得更加強(qiáng)大，在對(duì)抗中，藍(lán)若對(duì)斗氣的掌握也越來(lái)越細(xì)致化。
阿修羅看見(jiàn)藍(lán)若能在瀑布的沖擊下不被壓入水中，微微地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
直到后來(lái)，藍(lán)若才漸漸明白踏水承瀑這項(xiàng)修行的深意。
如果斗氣是一爐火，而藍(lán)若的身體就爐子，承受瀑布的恐怖沖擊是為了強(qiáng)化肌體，但光有蠻力是不夠的，若不能控制好踏水的力度和頻率，就容易失去平衡，被瀑布沖進(jìn)水中，簡(jiǎn)而言之，強(qiáng)化肌體就是為了打造一個(gè)結(jié)實(shí)的爐子，而掌握踏水，才能控制爐中火勢(shì)，兩者缺一不可。