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創(chuàng)巴仁波切曾經(jīng)說過 :“如果你只是一粒沙，整個宇宙都是你的。因為你一無所有，既礙不著什么，也擠不著什么。你面對無垠的開闊，你是宇宙的君王，因為你是一粒沙
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人的勇敢是，敢于面對真實的自己。坦誠對待自己的，不堪虛偽自卑。不對自己撒謊，做一個鮮活又強(qiáng)大的人。好好愛生活，好好與自己戀愛
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杯子滿了，無法注入新的水流。人也一樣，需要適時放下。讓心靜下來，慢慢內(nèi)心地的力量就會升起來。每一
個當(dāng)下的安靜，都是珍貴的。每一刻的專注，都是禪定
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從有所求，慢慢變得無所求。從擁有俗世間的目標(biāo)，變得毫無目的。停下來，放空自己，觀望內(nèi)心。安靜從未在遠(yuǎn)處，只在當(dāng)下。當(dāng)放下自我，一切歸零，似乎擁有了整個世界
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我們可以傻一點，不用那么聰明。持續(xù)不斷地，給自己的生活注入生命力。人最了不起的是擁有靈性，心態(tài)的安定。心里的靈性增長，是最重要的
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重新認(rèn)清自己，回歸自我。生命是一個，尋找自己的過程。只有直面自我，才能打通血脈。更敏感更安靜地，接受生命給予的一切。接受所有的情緒，并視為平常
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無論悲喜，以平常心去應(yīng)對，變得更開明開脫。控制情緒，以淡定應(yīng)對悲喜。訓(xùn)練專注力，以堅定之心做好當(dāng)下事。培養(yǎng)覺察力，以清澈之心洞察世事