第四十一章 爭(zhēng)相套近乎
“許文，今天主要鍛煉你的胸部肌肉，還有三頭肌，你第一次練，先用固定器械吧！”
初次鍛煉用自由器械容易重心不穩(wěn)，文琪建議先用固定器械鍛煉，對(duì)于純新手來(lái)說已經(jīng)足夠了。
文琪帶著許文在固定器械上坐下，引著他發(fā)力。
“注意頂峰收縮，感受肌肉的發(fā)力。”文琪柔聲指導(dǎo)，許文這個(gè)角度可以看到她美好的側(cè)顏，認(rèn)真專注的表情。
注意到許文的視線，文琪抿嘴一笑，眼眸明亮。
“還沒看夠?。俊彼Z(yǔ)調(diào)輕輕的，有一種說不出的溫柔力量。
許文放下器械，剛剛做完了動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的一組十二次，胸部肌肉充血酸脹。
“其實(shí)你可以多笑笑，你笑起來(lái)更加動(dòng)人?！痹S文認(rèn)真的說道。
“你才知道??！”文琪輕笑著說，接著靠近許文調(diào)整許文的姿勢(shì)，“我又不是太陽(yáng)，也不需要討好誰(shuí)，干嘛整天都在笑，溫暖眾生嗎？”
“那我呢？”許文問道，手里又同時(shí)開始推著器械。
“你不一樣唄！只對(duì)你笑還不好？”文琪嗔了一句，然后抿嘴想了想，低頭悄聲說，“其實(shí)你才是太陽(yáng)?！?p> 許文愕然，“我…日？”
“說到做到哈！”文琪按了按許文胸口，笑聲沒忍住。
文琪指導(dǎo)許文一共用了四個(gè)動(dòng)作全方面練胸肌上中下還有中縫，重量也從低到高，慢慢加量。
最終，許文力竭，胸肌也算是徹徹底底練習(xí)到位。
“麻了吧？”文琪問許文，指著許文的胸口。
許文感受了一下，只感覺肌肉麻木充血，不過也沒什么痛感。
“現(xiàn)在沒有痛感正常，等明天，你就會(huì)感受到人世險(xiǎn)惡了。”文琪解釋道，“不過待會(huì)我?guī)湍惆匆幌戮徑饧∪?，明天?huì)好一點(diǎn)?！?p> 許文心想你怕是不知道過了零點(diǎn)我就生龍活虎了，今天可勁操練，留口氣就行。
胸肌練完之后就是練習(xí)相關(guān)肌群三頭肌。
私教室內(nèi)的龍門架可沒人排隊(duì)等著，直接繩索下拉開始整起，六組每組十二下，每一次力求動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)頂峰收縮。
龍門架練完再用啞鈴練一遍三頭肌，直到抬都抬不起來(lái)。
“感覺怎么樣了？”這個(gè)時(shí)候，許文坐在休息沙發(fā)上，文琪在一旁輕柔的按壓他的肌肉，目的是盡量明天感覺不會(huì)太酸脹。
“感覺還不錯(cuò)，我覺得我還可以再練幾個(gè)部位?！痹S文微躺著，看著文琪半蹲著幫他按壓疲累的肌肉，神情放松。
“新手都會(huì)這樣?？偢杏X自己有使不完的勁?！卑攵字奈溺魈痤~頭，豎扎起的黑發(fā)從耳測(cè)滑落，一雙眼睛抬眸的時(shí)候，許文從這個(gè)角度看下去，燥熱的氣息升起，險(xiǎn)些有些壓不住自己。
“要不，我去練深蹲。”等到文琪站起身來(lái)，許文彎著腰去了深蹲架。
“哎，你小心點(diǎn)?！蔽溺髟谠S文身后勸阻，同時(shí)嘀咕了一句，“剛剛也沒有閃著腰?。俊?p> 雖然文琪極力勸阻，許文還是堅(jiān)持做了幾組深蹲，新手這么練純粹是瞎練了，不過許文不一樣，再怎么造，明天還是恢復(fù)巔峰。
文琪的打算是，新手初期健身熱情度很高，也沒必要打消積極性，第一天這么練，明天肯定爬都爬不起來(lái)，到時(shí)候自然而然就退縮了。
說實(shí)話，這個(gè)訓(xùn)練強(qiáng)度確實(shí)有點(diǎn)遭不住了，畢竟他只是一個(gè)純新手。
要換個(gè)普通人明早估計(jì)就爬不起來(lái)了，也就是許文仗著系統(tǒng)不把自己身體當(dāng)身體。
“我給你拿補(bǔ)劑。”許文訓(xùn)練間隙坐下休息，文琪上前關(guān)切的問了問。
型動(dòng)健身會(huì)所作為專業(yè)的健身俱樂部，不僅僅器材環(huán)境專業(yè)，相關(guān)支持比如說補(bǔ)劑健身餐一應(yīng)俱全。
文琪先去了補(bǔ)給站，許文沒坐一會(huì)兒，一瓶沒開封的水就放在了許文面前。
“失敬失敬，剛剛失禮了?！甭曇糗浥?，許文抬頭一看，可不正是之前那個(gè)三十歲左右的少婦。
少婦面帶禮貌不失熱情的微笑，與剛剛的隨性又截然不同。
“我還沒自我介紹。”她笑著遞上了名片。“我姓蘇，叫蘇麗娜，早年和朋友合伙開了一家女士皮膚養(yǎng)護(hù)中心，目前市里面也有幾家店?！?p> 許文接過來(lái)看了一眼，艾維美容養(yǎng)護(hù)中心，覺得很熟悉，好像還挺有名氣。
這個(gè)蘇麗娜看來(lái)是這家店的股東，女士美容行業(yè)的，這個(gè)行當(dāng)掙錢很厲害。
看來(lái)這蘇麗娜身家也是比較豐厚的，也難怪她保養(yǎng)這么好，恐怕真實(shí)年齡還真不像她外表看起來(lái)都三十歲那樣。
“你好，還真不好意思，身上沒準(zhǔn)備名片。”許文表示歉意?！拔医性S文，言午許，溫文爾雅的文?！?p> “許總好?！碧K麗娜笑意更盛，拿出手機(jī)，不知道許總有沒有榮幸占您一個(gè)好友位。
“總可當(dāng)不起，叫我名字就行！”許文搖搖頭失笑，拿出手機(jī)讓蘇麗娜掃，都叫他許總，感覺都被叫老了。
兩人加了好友，蘇麗娜有些誠(chéng)懇的說道，“剛剛眼拙，有些說的不到位的地方還請(qǐng)您海涵?！?p> “小事而已，蘇姐何必放心上?！痹S文不當(dāng)回事，順手備注了好友信息，抬頭說道?！坝袡C(jī)會(huì)，一定照顧蘇姐生意?！?p> “那我就放心了?！碧K麗娜長(zhǎng)吁一口氣，拍拍潔白的胸口。倒沒剛剛那么正式，又恢復(fù)了幾分隨性自然。
“許總到時(shí)候辦卡，手筆太大我可受不了驚嚇哦！”她開著玩笑，側(cè)面提到了許文今天五十萬(wàn)私教課的事。
在她看來(lái)，許文這樣的財(cái)力，到時(shí)候真要辦卡，手筆還真不會(huì)小，至少十w起步。
“到時(shí)候看吧！”許文笑了笑，也沒多提。
這個(gè)時(shí)候，文琪買了補(bǔ)劑走了過來(lái)，看到蘇麗娜，也是有過一課之緣的老客戶了，打了聲招呼，“蘇姐您也在?。 ?p> “文琪，姐幫你拿?！碧K麗娜熱情的幫她將東西拿過來(lái)放下。
“許總，你看看文琪多貼心。等姐這邊私教課結(jié)束了，買你的課?！?p> “那倒要讓蘇姐失望了，以后文琪專職上我的私教課，恐怕蘇姐你沒機(jī)會(huì)嘍。”許文攤攤手，面露遺憾。
“許總您這是？換個(gè)地方金屋藏嬌，嘖！”蘇麗娜嘆了一句，一臉羨慕。
“只恨姐老了，估計(jì)許總也看不上，要再早上個(gè)十年，姐也要爭(zhēng)上一爭(zhēng)?！?p> 許文打量了一下蘇麗娜，穿著緊身褲的她身材前凸后翹，膚色白皙，面孔…嘶，剛剛沒仔細(xì)看，眼睛嫵媚修長(zhǎng)，還是一雙狐貍眼。
許文移開了視線，莫名想起了一句話，年少不知少婦好，錯(cuò)把少女當(dāng)成寶。