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堅守最后一道防線

第五十三章 磨練腳法!

堅守最后一道防線 重裝坦克 2020 2020-08-10 07:00:00

  鄭龍在正式比賽結束后,找上了助理教練內肯斯。

  職業(yè)球隊的主教練一般負責首發(fā)名單,戰(zhàn)術這些大的方向。

  像是球員技術的訓練等瑣事通通都是由助理教練來負責的。

  “內肯斯先生,我覺得我這段時間需要加強一下長傳的本事的話。這會更有利于球隊的進攻!能指派一個優(yōu)秀的助理教練指點一線我這方面的訓練嗎?”

  內肯斯聽到眼睛一亮。

  他滿是贊賞地看著鄭龍?!褒?。你能想到這點,我很高興。本來看到你日常訓練已經很辛苦了。我們也不好叫你再加練!”

  內肯斯和波波維奇商量過,要是鄭龍的長傳更精準一點的話,將會更有利于球隊的進攻。

  只是看到鄭龍這段時間一直在苦練門線撲救技術。

  他們也知道鄭龍還差2個月才成年。

  這個年紀的守門員最是需要穩(wěn)固門線技術,才好在球隊站穩(wěn)腳跟。

  他們原本的計劃是等到這個賽季結束后,等他度假回來,再安排鄭龍訓練長傳的。

  但是現在鄭龍自己主動提出來,內肯斯就沒有再需要顧慮了。

  “不用再叫人了。我想我就可以指點你的訓練了!”

  薩拉戈薩又不是什么豪門的球隊,哪里可能那么奢侈,聘請十幾個助理教練,負責不同的領域。

  波波維奇手下就3個助理教練,一個負責戰(zhàn)術,一個負責訓練,一個負責對手的分析同時還要兼并球探。

  內肯斯就經常負責中前后場球員的技術訓練。雖然技術上算不上頂尖的,但是基本技術訓練還是可以的。

  球場的半場到前場,左右中9個地方各放了一個假人,被拿來充當前鋒,同時也是用來做參照物。

  練習準頭,要是沒有參照物的話,根本不知道自己到底有沒有準確傳到對方腳下。

  球門前的小禁區(qū)邊沿,一字排開十個足球。

  將球擺放好后,內肯斯開始給鄭龍講解開大腳,長傳的動作要領。

  雖然守門員救到球,通常都是將球仍在空中,然后大腳一開,將球踢向前場。

  但是造越位犯規(guī)的話,有時也是需要守門員來開球的。尤其是比賽時間所剩無幾的情況下!

  同時發(fā)底線球也嘗嘗是守門員來踢的。

  守門員有一腳長傳還是很有必要的。

  一般來說,將球擺好,有時間有空間來調整的長傳球,精準度更高一點。

  在滾動中的球,來一腳長傳,精準度要差很多。因為草皮等各種因素,會對球員的腳法造成影響。

  最難踢的應該就是將球一扔,然后大腳一開的長傳了,基本上這種球就是看運氣。

  連定位球的腳法都一般的鄭龍從最基本的開始練起!

  內肯斯給鄭龍講解著開大腳的技術要點。

  “先目測距離,心里有要底。知道要踢多遠,踢給誰!”

  “助跑,這個時候眼睛要看球。出腳時,身體距球10~15厘米,膝關節(jié)微屈,兩臂自然張開,維持好身體平衡。”

  “踢球腿由大腿帶動小腿快擺擊球。擊球時腳跟前頂,腳腕用力繃緊,以腳內側部位擊球的后中部?!?p>  “擊球后,踢球腿應繼續(xù)保持擊球時的形狀隨球前擺!”

  “就像這樣!”

  內肯斯做了一個示范!

  皮球如同炮彈一樣,在天空劃過一道弧線,然后落在了人像前兩三米的地方彈飛。

  對于這樣的結果,內肯斯還是滿意的。畢竟他已經很久沒有上場比賽過,能保持這樣的狀態(tài)算不錯了。

  讓鄭龍見識了一下開大腳的動作后,內肯斯開始給鄭龍講解一些要點。

  講解完就讓鄭龍開始練習遠射。

  等鄭龍將九個球都踢出去后,內肯斯會糾正鄭龍的一些動作錯誤。

  “龍。你開大腳的時候,只顧著腳下的皮球,沒有注意球員的位置。這點你要注意,你是要將球準備傳給前場球員。你一定要知道球員的位置!踢球前一定要觀察球員!懂了嗎?”

  鄭龍點頭?!拔矣涀×?。教練!”

  “很好。再來!”

  這個時候球童已經幫忙將球重新撿好,擺放好了!

  又是十個球。

  “龍,你記得開球要看人了。這是好的!但是你也不能一直看著人。要注意腳下的皮球。不然踢空了。人出丑了不說,還容易受傷!”

  “真正好的傳球員,會在一瞬間就判斷準目標的位置,然后記在心里。出腳的時候,他們心里就十分清楚該往哪里踢了!”

  鄭龍看著腳下的皮球和前場的人像,點頭說?!拔颐靼琢恕=叹?!”

  “繼續(xù)吧!”

  這種長傳的腳法沒有任何訣竅。

  就是靠著無數次訓練,千錘百煉下,培養(yǎng)出經驗以及肌肉的記憶。

  才能在緊張的比賽中,將球準確地傳到球員的腳下。

  ……

  差不多下午六點半,助理教練內肯斯就走了。

  他可不像鄭龍一個人,他可是有家室的人。再說了,歐洲很多人都沒有加班的念頭。

  夕陽西下,照明燈已經亮起,整個球場上只剩下鄭龍一個人還留在球場上訓練,加強自己的長傳技術!

  一同留下的還有負責撿球的2個球童。

  一個才十二三歲的少年,40米開外的地方將鄭龍?zhí)哌^去的球,一一撿到,堆放在一處。

  然后大力的將球踢了過來。

  這邊的一個球童幫忙攔住那些球,然后放在鐵架子上。

  鄭龍每踢一個球,這個球童就會將鐵架子的球拿出擺在地上。

  方便鄭龍專心訓練。

  自從反應神速,鄭龍到現在就沒有遇到過太困難的局面。

  這讓他一時間有些不指知道該怎樣提高自己的實力。

  現在能有一個奮斗的目標,能讓自己知道該那個方向努力,讓鄭龍感覺有些充實。

  他喜歡這種提高自己,充實自己的日子。

  汗水從臉頰滴滴往下掉。

  鄭龍卻是并不在乎。

  通過西乙的比賽,已經證明自己完全有資格更高聯賽的踢球,爭奪主力門將位置。

  現在鄭龍有了更高的追求,就是想明年爭奪薩莫拉獎,以及金手套獎!

  為了這些榮譽,鄭龍決定更加磨練自己的球技!

  

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