第七章 體檢體測(cè)2

　　任初云測(cè)完仰臥起坐之后，男生們則開(kāi)始測(cè)試引體向上。主要測(cè)試上肢肌肉力量的發(fā)展水平，為男性上肢力量的考查項(xiàng)目，是自身力量克服自身重力的懸垂力量練習(xí)。

　　雖然知道五位男生多多少少都有過(guò)健身，但他還是將引體向上的基本要點(diǎn)講了一遍。

　　起始姿勢(shì)，兩手用寬握距正握(掌心向前)單杠，略寬于肩，兩腳離地，兩臂自然下垂伸直。

　　然后用背闊肌的收縮力量將身體往上拉起，當(dāng)下巴超過(guò)單杠時(shí)稍作停頓，靜止一秒鐘，使背闊肌徹底收縮。然后逐漸放松背闊肌，讓身體徐徐下降，直到回復(fù)完全下垂，重復(fù)再做?？梢詮澢リP(guān)節(jié)、將兩小腿向后交叉，使身體略微后傾，能更好地鍛煉背部肌肉。

　　眾人聽(tīng)完之后，郭東明開(kāi)始瞎起哄，“班長(zhǎng)，你能不能示范一下啊，像《士兵突擊》里那樣?！?p>　　當(dāng)年和他爺爺一起看的時(shí)候就覺(jué)得他們好厲害啊。

　　眾人也跟著應(yīng)和。

　　班長(zhǎng)挑眉：“可以啊，等你們測(cè)試完?！?p>　　行吧，你是班長(zhǎng)你說(shuō)了算。

　　老大哥張靖松走的就是型男路線(xiàn)，瞅瞅那渾身的腱子肉，引體向上對(duì)他來(lái)說(shuō)就是小菜一碟。其余三人也是不甘示弱，個(gè)個(gè)都又快又好的完成了。

　　到了郭東明這里畫(huà)風(fēng)突變，上去倒是很容易，就是力量不太夠。抓住單杠之后，雙臂開(kāi)始打哆嗦，背闊肌收縮，小臉憋得通紅，艱難地完成了3個(gè)。

　　“繼續(xù)，一分鐘還沒(méi)到?！?p>　　班長(zhǎng)掐著秒表，看郭東明掛在單杠上不動(dòng)彈，無(wú)情的開(kāi)口。

　　“不要啊，我沒(méi)力氣了，實(shí)在是上不去了……”

　　眾人開(kāi)始給郭東明加油打氣。

　　正當(dāng)他蓄力開(kāi)始下一個(gè)時(shí)，班長(zhǎng)冷漠的宣布“時(shí)間到，停！”

　　郭東明“……”

　　班長(zhǎng)這是在報(bào)復(fù)他剛剛瞎起哄嗎？

　　在這后面就是50米測(cè)試，因?yàn)槿藬?shù)不多，就一起男女生一起測(cè)了。

　　測(cè)試時(shí)簡(jiǎn)直是亂七八糟，搶跑都還算是小問(wèn)題了，有人跑著跑著就搶道了，甚至還有人跑到一半鞋子掉了。

　　出現(xiàn)這些問(wèn)題還真是讓班長(zhǎng)哭笑不得，都是些什么低級(jí)錯(cuò)誤，這都能給他一次性碰個(gè)齊全。

　　50米測(cè)完了，就是廣大學(xué)子們痛哭流涕的八百一千了。上次被罰跑個(gè)3公里去了她半條命，這才過(guò)了幾天，又要測(cè)八百，是想把她剩下半條命也拿走嗎？現(xiàn)在腿還痛著呢！跑不動(dòng)跑不動(dòng)。

　　即使任初云心里有一萬(wàn)個(gè)不情愿，但還是沒(méi)得辦法，乖乖到起點(diǎn)處候著，男生因?yàn)槎鄡砂倜姿云瘘c(diǎn)跟她不在同一個(gè)地方。

　　雙方就位以后，哨聲一響，大家都沖了出去，只有任初云一個(gè)人不緊不慢。漸漸地，幾位男生都超過(guò)了她。

　　大家運(yùn)動(dòng)細(xì)胞都這么發(fā)達(dá)的嗎，是只有她一個(gè)人跑不動(dòng)嗎，太卑微了吧。

　　不能顯得她很柔弱，還是稍微跑快點(diǎn)吧，到時(shí)候剩她一個(gè)落后別人太多面子上也過(guò)不去吧。

　　呼哧呼哧跑到終點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己還是最后，不過(guò)時(shí)間看上去還是挺賞心悅目，四分十二秒。