知道自己能夠進入訓練空間，并得到光影的教學，周昊也十分好奇空間是個什么樣的，“我要怎么才能進入空間之中？”
“很簡單，只需要宿主用意識就可以進入了，而且宿主的身體在現(xiàn)實之中就像睡著了一樣，只要外界有人叫宿主，就會立馬感應到。”
“那我意識進入空間，身體真的能夠得到鍛煉嗎？”
“嗯，宿主在空間中的訓練成果，身體會一絲不漏的得到?！?p> ……………………
進入訓練空間之中，周昊的第一感覺就是，這是一個很高大上的籃球場，首先籃板是玻璃的，地板是用木材鋪成的和他們學校的木頭籃板，水泥地完全不是一個檔次的。
其次，籃球場旁邊擺放著許多嶄新的鍛煉器材。
“系統(tǒng)，光影呢？”
周昊話音剛落，他的面前就出現(xiàn)了一個看上去沒有任何感情色彩的黃種人。
“你就是指導我訓練的光影？”
“嗯，現(xiàn)在可以開始了嗎？”
“來吧！”
“根據(jù)你的情況，我們先從運球開始，讓你先熟悉藍球的習性。”光影冷冰冰的道，手里憑空出現(xiàn)了一個籃球。
聽到一開始是運球，周昊有點失望他想學的是投籃，不過他沒有多說什么。
再看了一遍光影的運球之后，周昊接過籃球站在原地拍打起來。
光影看了周昊的動作后立即出聲說道：“雙腳前后開立，兩推膝蓋要微屈，身體向前稍微前傾，頭不要低著，眼睛要平視，沒有運球的手臂屈肘平抬。”
“等等，你運球時，五指要張開，用手指和指根以上部位及手掌的外援觸球，不要用掌心去拍球?！?p> 剛才看著光影運球時，周昊還覺得很簡單輪到自己問題就出來，時間一長動作就會變形，籃球有時候拍著拍著就彈不起來………………。
“換手，兩只手都要會運球，左右手一定要均衡……………………?！?p> 周昊第一次進入空間之中就是左右手運球，除了運球什么也沒做，他也沒問。
第二次，第三次………………
每次進入空間都是枯燥乏味的重復著同一個運球動作，周昊沒有抱怨和放棄，依舊認真仔細的練習著，有這份意志力還要得益于當初的減肥經(jīng)歷。
日子就這樣慢慢過去。
“你先左單手，右單手體前運球----橫拉各兩千次，左右手體前運球----------大幅度橫拉各兩千次，左右體側(cè)前后拉兩千次，體前左右單手超底連擊…………………………?！?p> 不知道用了多長的時間，周昊終于完成了光影的要求。
“稍微休息一下，接下來我教你投籃，你看好我的動作?！惫庥罢f完原地出手，籃球聽話的跑進了籃筐之中。
周昊休息完畢模仿著光影的投籃動作，可惜籃球砸在籃筐上彈出。
“原地投籃時，要兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。投籃時手掌要張開，用投籃的手指和掌沿觸球，手心不觸球，右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏一點，左手在扶住球的左邊，左手大拇指雨右手大拇指成T字型，將球舉起在頭的上方，兩手要成一個倒VV型…………?！?p> 周昊按照光影說的投了一個，這次是三不沾。
“出手太僵硬了，這樣你用不上力。”
光影就像一個十分有耐心的老師一樣，總是認真的指出周昊錯誤地方。
周昊站在地板上不停地投籃再投籃，他站著的地方已經(jīng)聚齊了一灘水，這是從周昊身上不斷滴落的汗珠形成的。
周昊不知道自己投了一千個還是兩千個，雖然現(xiàn)在感覺自己的雙手已經(jīng)抬不起來了，但是現(xiàn)在的周昊已經(jīng)不是以前的那個意志薄弱的胖子了。
抬手投籃沒中繼續(xù)還是沒中繼續(xù)………。
“不行，不能放棄光影沒有叫停我就不能停?！敝荜淮藭r感覺自己的雙臂已經(jīng)不是自己的了，但是他沒有放棄依舊在堅持。
“可以了，接下來你需要開始進行：力量，速度，協(xié)調(diào)性，爆發(fā)力………………………………………………的訓練。”
剛剛完成不知道多少個投籃的訓練，周昊已經(jīng)疲憊不堪了，此時聽到光影還要讓他繼續(xù)訓練，咬了咬牙點了點頭，算是答應了！
在空間之中鍛煉了一整天的周昊，回到現(xiàn)實之中發(fā)現(xiàn)自己的身體十分的疲憊，他擔憂的詢問系統(tǒng)，這樣不間歇的訓練會不會對自己的身體造成傷害。
“宿主不用擔心這個問題，你在空間中的一切都會轉(zhuǎn)移到你的身體之內(nèi)的，其中當然包括了疲憊。
但是，系統(tǒng)每三天就會替宿主檢查一遍身體，如果發(fā)現(xiàn)了傷病隱患或者已經(jīng)出現(xiàn)了傷病的情況，系統(tǒng)會替宿主治愈的。”
聽到系統(tǒng)的回答，周昊的擔憂一掃而光，“那系統(tǒng)為什么要三天檢測一次，而不是一天一次呢？”
“為宿主檢測身體的時候，也會讓宿主的身體回復到百分之百的狀態(tài)，如果一天一次宿主就不能用身體記憶住當天的訓練內(nèi)容了，對于運動員來說身體的記憶要比大腦有用的多。
身體的記憶也就是人們常說的肌肉記憶，人的肌肉是具有記憶效應的，同一個動作多餐重復之后，肌肉就會形成條件反射。
而人體肌肉獲得記憶的速度是十分緩慢的，但只要獲得了，其遺忘的說道也是非常緩慢的，這比用大腦記住要有用多了?！?p> “奧，原來是這樣！”周昊恍然大悟。
時間匆匆如流水，假期很快的句結(jié)束了。
利用假期的時間，周昊在訓練空間之中度過了半年左右。
為什么只在空間之中度過半年左右，而不是更長的時間，原因是周昊的身體堅持不了，周昊在空間之中訓練一天的消耗程度疲憊情況都會毫無保留的反饋到在現(xiàn)實之中的身體上，而周昊現(xiàn)實中的身體受到了影響，當意識重新進入空間之中的時候同樣被現(xiàn)實的身體情況影響到。
而且當現(xiàn)實的身體真正進入睡眠后，在空間之中的意識就會回到身體之中，這就打消了周昊想出的掛機計劃。
所以這是周昊這個假期只能在空間之中訓練半年的原因。
雖然只在空間之中訓練了半年，但是周昊的進步是十分巨大的。
從一個不會運球的籃球初學者，到如今可以快速的胯下運球后背后拉球，一套動作做下來不僅是行云流水那么簡單，速度更是快的沒話說。
除了運球還有投籃，投籃就沒有運球那么麻煩，因為投籃周昊只練干拔，不管是在三分線外還是在三分線內(nèi)投籃都只用干拔，周昊知道他現(xiàn)在的發(fā)展方向全精不如專精一項，也就是一招鮮吃遍天，而且干拔跳投可是無視對方防守的，這就是周昊只練干拔的原因。
對于只用干拔技術投籃的周昊光影沒有阻止，他只要求周昊完成安排的任務就可以比如，三分線內(nèi)一小時必須投進多少個，三分線外一小時要投進多少個，罰球多少個，當然姿勢一定要標準，至于是用原地投籃還是跳投這些統(tǒng)統(tǒng)不管。
周昊的身體體質(zhì)也增強了不少，他在空間之中可不是只有練習籃球技術的，每次進入空間之中光影對于他的身體素質(zhì)的鍛煉可是一直要求很嚴格的。
開學之后，對于周昊的影響不大，他每天六點準時醒來進入空間之中訓練一天，然后拖著疲憊的身體去上學，中午回家狼吞虎咽的吃完飯，進入空間繼續(xù)訓練，放晚自習回到家中后，再進入空間訓練一天，至于在學校期間就是學英語，對于將來要進NBA而言的周昊，他知道英語的重要性。
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周昊就讀的是他們鎮(zhèn)上唯一一所有高中的學校。
中考周昊的成績不算太差也不算很好考了四百九十分，這其中要數(shù)英語成績最好考了全校第一一百四十一。
不過對于望子成龍的父親來說這成績很難讓他滿意，雖然這兩年知道周昊是只長個子，不長成績，但是心中的失望之情還是無法掩蓋的，周昊被劈頭蓋臉數(shù)落了一番。
面對怒火中燒的父親，周昊只能像只鵪鶉一樣，不過有件事請是必須要告訴父親的：“爸，我想上體校?！?p> 聽到周昊要去讀體校，他父親想也不想的就說道：“不行，今年繼續(xù)補習一年，明年好好考！”
“我不要補習，這兩年我個子一下長這么高，誰知道還會不會繼續(xù)長啊，所以我現(xiàn)在要去體校學籃球，將來如果長到了兩米左右我就可以打籃球，就算長不到兩米左右我還可以考軍校??！”周昊把事先準備的借口，說了出來。
聽到周昊的話，他父親才發(fā)現(xiàn)周昊如今真的很高了差不多有一米九了，他父親沒有說話而是陷入沉思之中，看來剛才周昊的說辭起了作用，良久之后只聽到他父親說道：“你說的也不是不行，但是讀體校聽說很累的，而且搞體育好像沒有出路的……………………?！?p> “爸，如果我不搞體育等我長到兩米可以干嘛?。俊敝荜患泵﹂_口。
他父親一想也是，兩米的大個子做許多事情的確不是很方便：“好吧，你去網(wǎng)吧查一查看看哪所體校好一點，過兩天我?guī)闳竺?！?p> 對于要去哪所體校，周昊早就找好了：“爸，我們省會的……這所體校不錯，只不過報名費有點貴，一年要九千多?！?p> 聞言，周昊的父親瞬間明白兒子是早有準備的，不過他沒有多說什么：“九千多就九千多，你把需要的東西準備好，我?guī)闳竺?！?p>