冷靜，冷靜，一定要冷靜。
林艾童不跑也不追了，她靜靜的停在原地。從1一直默念到10……
這是金沐澤在空余時間交給她的一種減壓方式。
不慌不急，用正常的語速慢慢默念1到10的數(shù)字。其實當你默念到6或者7的時候，基本心態(tài)恢復平息，心跳也不再加速。
不管是遇到害怕、恐懼、還是緊張、焦慮，這個辦法都同樣奏效。
特別是針對先天心臟不好的林艾童而言，這簡直就比...
冷靜，冷靜，一定要冷靜。
林艾童不跑也不追了，她靜靜的停在原地。從1一直默念到10……
這是金沐澤在空余時間交給她的一種減壓方式。
不慌不急，用正常的語速慢慢默念1到10的數(shù)字。其實當你默念到6或者7的時候，基本心態(tài)恢復平息，心跳也不再加速。
不管是遇到害怕、恐懼、還是緊張、焦慮，這個辦法都同樣奏效。
特別是針對先天心臟不好的林艾童而言，這簡直就比...