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晚上長時間聽小說的危害是什么意思

晚上長時間聽小說的危害是什么意思

2025年05月21日 16:21

1個回答

晚上長時間聽小說可能存在多種危害。首先，會使大腦持續(xù)處于活躍狀態(tài)，尤其當小說情節(jié)跌宕起伏時，精神會持續(xù)興奮，導(dǎo)致入睡困難，影響睡眠質(zhì)量。其次，即使在入睡后，耳部也處于緊張狀態(tài)，耳膜持續(xù)震動，聽小骨和耳部神經(jīng)持續(xù)工作，長期下去會對聽力產(chǎn)生影響，可能造成耳鳴、聽力下降等問題。此外，睡前戴耳機聽小說，持續(xù)的電頻會對人體聽神經(jīng)產(chǎn)生刺激，進一步加重對聽力的損害，還會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致第二天出現(xiàn)精神差、乏力、犯困等情況。
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