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運(yùn)動(dòng)員甘油

運(yùn)動(dòng)員甘油

2025年01月26日 19:20

1個(gè)回答

- 早在上世紀(jì)，人們就發(fā)現(xiàn)甘油能夠非常有效的提升耐力運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)。上世紀(jì)80年代，軍隊(duì)中就一直在使用甘油作為長途耐力行軍的補(bǔ)劑。
- 1997 年前，甘油曾作為國際奧林匹克委員會(huì)的禁藥，被禁止在賽場上使用，直到 1997 年 9 月才取消。 - 甘油作為運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑有兩個(gè)作用，一是其本身是糖異生的重要底物，能有效促進(jìn)運(yùn)動(dòng)耐力和運(yùn)動(dòng)能力；二是它是極好的鎖水劑，1 克甘油可以吸附 3 克水，能減緩運(yùn)動(dòng)中體液的流失，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力，減少脫水情況，還能減少運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過程中的排便次數(shù)。 - 有一項(xiàng)研究讓 11 位耐力運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)前服用了甘油或者安慰劑。對比安慰劑組，服用甘油的運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)耐力增加了 21%左右，尿液減少了 670ml，體液增加了 730 克。 《長相思2》 看不夠？趕緊來閱讀 《長相思2：訴衷情》 原著吧！
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