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男性20公里跑步標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間是多少

男性20公里跑步標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間是多少

2025年04月01日 20:22

1個(gè)回答

對(duì)于職業(yè)馬拉松男性選手來說，完成 20 公里的時(shí)間通常在 1 小時(shí)到 1 小時(shí) 20 分鐘之間。對(duì)于普通男性跑者而言，初次嘗試的跑者可能需要在 2 小時(shí)到 2 小時(shí) 30 分鐘左右，而經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后，有些人可以將時(shí)間縮短至 1 小時(shí) 30 分鐘以內(nèi)。根據(jù)一些大型賽事的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，20 公里馬拉松的平均完成時(shí)間在 2 小時(shí) 15 分鐘左右。
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