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不洗澡對跑步有影響嗎男生女生

不洗澡對跑步有影響嗎男生女生

2025年04月01日 17:12

1個回答

目前的資料中未提及不洗澡對跑步本身有直接影響。但跑步后洗澡需要注意時間，剛跑完步時，身體的毛孔張開以散發(fā)體內熱量，此時立即洗澡會導致毛孔突然收縮，體內熱量和有害物質無法排出，且身體較虛易暈倒，尤其對于女性跑者，建議跑完步 1 小時以后再洗澡。
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