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跑步穿暴汗服好還是不好呢男生

跑步穿暴汗服好還是不好呢男生

2025年04月06日 11:25

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跑步時穿暴汗服對于男生來說并不好。暴汗服并不能提高燃脂效率，它只是讓身體大量排汗導致水分流失從而使體重下降，并非真正有助于減脂。相反，穿著暴汗服跑步還可能對身體造成損害。比如可能會抑制脂肪燃燒，導致身體散熱不暢，增加中暑風險，出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶等癥狀，嚴重時還會導致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂、脫水暈厥，甚至危及生命。
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