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六樓天天爬樓梯的害處

六樓天天爬樓梯的害處

2025年03月28日 07:22

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爬樓梯尤其是每天頻繁爬六樓可能存在一定的害處。正常在平地行走時(shí)，雙膝關(guān)節(jié)承受了人體體重近一半的壓力，而爬樓梯時(shí)對(duì)于膝關(guān)節(jié)壓力會(huì)大大增加，達(dá)到人體體重的 3 - 4 倍多。這么大的壓力對(duì)于膝蓋處的骨頭沖擊巨大，若長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)，膝蓋的磨損會(huì)日益增加。此外，爬樓梯對(duì)膝蓋造成的壓力較大，會(huì)增加膝關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險(xiǎn)。若爬樓梯活動(dòng)過(guò)量，使用不良姿勢(shì)爬樓梯，或是本身患有膝蓋損傷的患者，爬樓梯會(huì)增加膝蓋負(fù)擔(dān)，造成膝關(guān)節(jié)損傷。
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