小時(shí)候很矮長(zhǎng)大了卻很高

孩子小時(shí)候矮長(zhǎng)大后高，可能有多種原因。一方面，遺傳因素對(duì)身高有重要影響，但后天因素也不可忽視。在成長(zhǎng)過(guò)程中，良好的生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)和作息等都有助于身高增長(zhǎng)。
在生長(zhǎng)發(fā)育階段，比如男性 15 - 16 歲、女性 12 - 13 歲為身高的快速增長(zhǎng)期。在此時(shí)期，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如牛奶、雞胸肉等，保持均衡營(yíng)養(yǎng)，多做跳高、跳繩、慢跑等運(yùn)動(dòng)，能有效促進(jìn)長(zhǎng)高。 同時(shí)，孩子的生長(zhǎng)激素分泌情況也很關(guān)鍵。保證良好的作息，早睡早起并陷入深度睡眠，能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，為身高發(fā)育提供有力保障。 另外，身體特征也能在一定程度上預(yù)示身高趨勢(shì)。比如四肢修長(zhǎng)、腳比較大的孩子，長(zhǎng)大后通常個(gè)子較高。但如果先天條件不足，通過(guò)保持規(guī)律的作息時(shí)間和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，也有可能彌補(bǔ)不足，幫助拉伸骨骼和肌腱，促進(jìn)長(zhǎng)高。 《長(zhǎng)相思2》 看不夠？趕緊來(lái)閱讀 《長(zhǎng)相思2：訴衷情》 原著吧！