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抓水成球功法

抓水成球功法

2025年02月15日 21:22

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- 八把抓功：包括多種站式，如兩腳分開與肩同寬，足尖向前，兩掌放在兩腿側(cè)開始抓握；兩手前平舉、掌心相對抓握；兩手掌前伸，左掌在上或右掌在上，掌心相對抓握；兩手掌左右平伸，高與肩平，掌心向下或向上抓握；曲肘將兩掌舉至肩上，掌心相對抓握；兩掌過頭頂上舉，掌心相對抓握等。每種方式抓四十九下。 - 抓球（水球運(yùn)動(dòng)技術(shù)）：五指張開，伸向球的頂部，利用五指直接將球從水中抓住舉到頭邊，為傳球或射門作好準(zhǔn)備。這種抓球方式要求運(yùn)動(dòng)員手大指長。此外還有手自球下撩或揮的抓球法和使球滾動(dòng)的抓球法。 等待電視劇的同時(shí)，也可以點(diǎn)擊下方鏈接來閱讀 《凡人修仙傳》 經(jīng)典原著了！
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