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中國范兒舞蹈視頻教學(xué)

中國范兒舞蹈視頻教學(xué)

2025年02月16日 11:12

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為落實 《體育強國建設(shè)綱要》 ，在國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心、全國廣場舞健身活動推廣委員會指導(dǎo)下，創(chuàng)編出了廣場舞中醫(yī)健身棒操 《中國范兒》 。這套健身操結(jié)合拍打經(jīng)絡(luò)和穴位，在廣場舞基本步法、韻律及美感的基礎(chǔ)上，融入 《中國范兒》 的音樂節(jié)拍及韻律，形成獨特的健身運動模式。該套路適用人群廣，難易程度適中，運動量適中，包含走、小跳、半蹲、抬腿、舉手、扭動、擴胸、擊打穴位等全方位的健身動作，還融入了部分健美操動作，以及踏步、翻身及京劇因素等。
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