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肚皮舞的壞處很多

肚皮舞的壞處很多

2024年11月22日 16:10

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肚皮舞的壞處包括內(nèi)臟損傷和肌肉拉傷。肚皮舞的劇烈震動和搖晃會導(dǎo)致內(nèi)臟之間摩擦加劇，長期下來可能對內(nèi)臟造成損傷。此外，動作不當(dāng)或用力過度也可能導(dǎo)致韌帶拉傷或肌肉拉傷的情況發(fā)生。為了避免這些傷害，跳肚皮舞前應(yīng)做好熱身運(yùn)動，掌握好節(jié)奏，控制跳舞時間在1個小時內(nèi)，并適量補(bǔ)充水分。
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