山竹是一種熱帶水果,富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)和脂類(lèi),含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。它具有清熱生津、止咳止嘔、調(diào)節(jié)體弱等功效。山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,富含B族維生素、維生素C和檸檬酸等有效物質(zhì)。它適合體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、肝火旺等人群食用。然而,山竹也有一些禁忌,如不宜與西瓜同食,不宜過(guò)量食用,不宜早期食用。對(duì)于糖尿病患者和肥胖者來(lái)說(shuō),也需要注意山竹的食用量和時(shí)間??傮w來(lái)說(shuō),山竹是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、具有多種功效的水果,但在食用時(shí)需要注意適量和禁忌。